雾霾天气注意事项

新闻来源：财务部     发布时间：2013/12/30    浏览次数：1699

 

冬季是雾霾天气的高发期，为了尽量减少雾霾天气给工作和生活带来的影响，几点建议大家参考一下：

　  1、雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。

 2、雾霾天气尽量减少去人多的地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

3、雾霾天气晨练除了会导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现，所以喜欢晨练的你可以将时间改在太阳出来后，也可以改为室内锻炼。

4、尽量远离马路，上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高，要是你因为上下班不得不走在马路边上，那么尽量少说话，或者带个口罩。　

5、注意室内通风的技巧：可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜　　

6、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。建议多喝润肺的茶，特别是午后，是清肺的最佳时间。

7、开车外出的你要记得：

（1）打开车灯，至少要打开示宽灯提示其他车辆你的位置，如果能见度非常差，那么请打开前、后雾灯。

（2）尽量不开车窗，虽然将侧窗和天窗打开一个缝隙有负压抽风换气的作用，但是这样会有可吸入颗粒物在行车中被带入车内。

（3）两车道选外侧，三条车道选中间：雾天本来视线就很差，因此在行驶的时候，如果是单向三条车道的话尽量在道路的中间行驶。　

 

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